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【優築生命園地】生氣,壞了事~高敏感性的心腦操練 (下)
有時別人不經意的一句話,或是眼神,就讓他感覺不自在,好像別人刻意針對自己,給自己難堪。 ... 詳全文
2018/08/06
【健康話題 】健康好簡單
低醣飲食,能幫助體重過重之糖尿病前期患者減去更多體重,近期研究指出,低醣或低升糖負荷飲食更有助減重。 ... 詳全文
2018/08/06
你的舌頭 透露什麼健康訊息?
舌頭的問題通常不大,但有時是嚴重健康問題的表徵,以下為您解答一些與舌頭相關的問題。 ... 詳全文
2018/08/06
【健康話題 】停電時 如何讓食物安全不斷電?
天氣災害之後,最不想碰到的就是食物中毒。如果遇到停電,如何保持食物的安全? ... 詳全文
2018/08/06
請當心!側車窗的日曬風險
長時間乘車請務必注意,側車窗無法完全阻擋紫外線 A (UVA),這種紫外線不但穿透力強,也是皮膚癌和白內障的元凶。 ... 詳全文
2018/08/06
【優築生命園地】生氣,壞了事~高敏感性的心腦操練 (上)
生活中,有時別人不經意的一句話,或是一個眼神,就讓他感覺不自在,好像別人是刻意針對自己而來。 ... 詳全文
2018/06/26
【營養專家告訴你】「營養」是高齡照護中最重要的一環
年齡越長,補充優質肉魚豆蛋、攝取鈣質,並多曬太陽。高齡營養就是「吃得下」、「吃得夠」、「吃得對」 ... 詳全文
2018/06/26
「掌握」健康
我們使用雙手進行無數的動作,不論是打開罐子、提購物袋、使用電腦...。然而運動時,人們經常忽略鍛鍊雙手... ... 詳全文
2018/06/26